机组的行李箱：当行李每天都压在身上，该装什么

靠飞行吃饭的人，一年要收拾几百次行李，所以最后都会走到同一个地方：一套固定的、永远一样的、不用动脑十分钟就能重新装好的做法。

原则是分层，不是单件衣服

一轮排班可能两天内从三十度到五度。用彼此能叠穿的薄层，同一箱行李两头都够；没有的话就要两箱。

值那份重量的电子产品

• 一块充满电的充电宝，就是它让你不至于落地时手机已经关机。
• 一个万能转换头，因为一周里你会遇上三种插座。
• 降噪耳机，飞行时管用，在吵闹的酒店睡觉时也管用。
• 多带一根线，永远。它们会留在房间里。
• 还有一个小插排，能把房间里唯一够得着的插座变成四个。

会庆幸带了、却很少出现在清单上的

1. 眼罩和耳塞，为了在奇怪的时间入睡。
2. 能挂起来的洗漱包，在极小的卫生间里能改变一个早上。
3. 可折叠的鞋，给酒店，也给健身房——如果有的话。
4. 手洗用的旅行洗涤剂，省得整轮排班的衣服全都带上。
5. 还有一点应急的吃的，给那些晚上十一点什么都不开门的地方。

还有上网这部分

上面这些都是买一次就完事。上网不一样：只要没解决，它就是每一轮排班都要重新做一次的决定，而一次性解决掉，等于拿走一件每周都来的心事。

一周四个国家配什么，见 客舱机组的上网.